שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

מגזין האמהות הבריא היה באינטרנט מכיוון ש -2007 כך שבבוקר האמנתי שאחפור בארכיונים שלנו כמו גם לחלוק כמה מהודעות הכושר הגופניות המועדפות עלי מהעבר. אני מקווה שתגלה את הצעות הכושר הגופניות הללו מועילות! אם אתה מצטרף אלי ל- #fitnessfriday וודא שאתה מקשר, עבור למארחים המשותפים האחרים וגם להשאיר לי תגובה כדי שאוכל ללכת לבלוג שלך.

תרגילי כושר גופני קרדיווסקולרי על פי המחלקה לבריאות ובריאות בארה”ב, כמו גם מחלות לב של שירותי אנוש הם הרוצח הבכיר של נשים אמריקאיות. אחת מכל שלוש נשים בארה”ב מתה ממחלות לב. כמעט שני שליש מהנשים האמריקאיות שמתות פתאום מתקיפת לב לא היו תסמינים קודמים. אמריקאים יכולים להוריד את סכנת מחלת הלב שלהם עד 82% רק על ידי הובלת אורח חיים בריא. שינוי דרך חיים אחד שתוכלו לעשות היום כדי להפחית את הסכנה שלך במחלות לב הוא להתאמן באופן קבוע. פעילות גופנית לא רק מסייעת להילחם במחלות לב, אולם זה יכול גם להפחית את הסכנה שלך בלחץ דם גבוה, אוסטאופורוזיס, שד כמו גם סרטן המעי הגס, דיכאון, לחץ וחרדה כמו גם לחץ. קרא יותר

4 סיבות מדוע אמהות צריכות לפנק את בריאותן ובריאותן, יש קביעה שאני זכור מהילדים שלי שהלכה משהו כזה – אלוהים לא יכול היה להיות בבת אחת, זו הסיבה שהוא עשה אמהות. כשאני מסתכל על אמי כמו גם מאמין על כל מה שהיא עשתה בשבילי, אני מזהה את המציאות של האמירה הזו. אמהות הן הזיכרונות הראשונים שהילדים יוצרים, לעתים קרובות האנשים הראשונים שהם רואים, מכירים כמו גם אהבה. זה הקשר המולד בין אמא כמו גם ילד שמציג את הקשר שלהם לחיים, כזה שמפותח בטיפול כמו גם לטפח. קרא יותר

מושגים קשורים לאמהות שמנסות לחזור לכושר

אימוני תאוצה מטבולית של MOMS קשה מספיק מבלי שנאלצים לדאוג לאובדן גוף ההיריון הזה. מחקרי מחקרים מצביעים על כך שאימוני התנגדות קצרים בעוצמה גבוהה הם מושלמים לאובדן שומן, כמו גם הוכח כמגביר את הכושר בכלי הדם הקרדיו. עדיף שאין דרישה לקרדיו. אני יודע, אני מבין ששמעת הכל בעבר, יש תוכנית כושר גופנית נפלאה לאמא, עם זאת, מה זה בדיוק? תן לי להראות לך. השם המדעתי הוא הכשרה תאוצה מטבולית וכן הוא זמין במספר רב של פיתוחים כמו סופר -סופר -סיביות, מעגלי גוף כוללים כמו גם של טבטות. מה?? בדק עוד

פעילות גופנית במהלך הריון הבריאות הכללית שלך ובריאותך היא חיונית במיוחד במיוחד במהלך ההיריון. פעילות גופנית יכולה לסייע לספק לך אנרגיה, לפתח עצמות כמו גם שרירים כמו גם לשמור על בריאותך. פעילות גופנית לפני הלידה תסייע לכם להיראות כמו גם להרגיש טוב יותר, להפחית עצירות, התכווצויות ברגליים, לנפיחות, כמו גם לנפיחות, להרים את רוחכם, לסייע לכם להירגע, לשפר את תנוחתכם, לקדם סיבולת כמו גם לסיבולת, לסייע לכם לישון טוב יותר, הרבה יותר טוב להכין אותך לעבודה הקשה של העבודה, כמו גם לספק לך ראש להתחיל בכושר לאחר שנולד התינוק. קרא יותר

מעכשיו יהיו לנו הודעות בחינם לחלוטין לכל ימי שישי הכושר הגופני. בלוג על כל דבר שקשור לכושר גופני. אנא צאו לעמוד בבלוגים המארחים יחד כושר גופני ביום שישי יחד עם מגזין האמהות הבריא בכל שבוע: צ’נדרה סאליבן-ניצוץ את המוטיבציה שלכם סקוט-סקוט הניתן ללמד טוטס הומסולולדניאל נבוזני-ליפ גלוס כמו גם יוגה Pantslisa Belanger – השראה לי וולמריאן מיטשל – זה לא אוכל, זה אנג’לה ברנטים – בכושר אישיוואנדי בארקר – ספרו של וונדי פינלי בייקר – כמו לייסי 365

קישור לאינלינק-אפ

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007

קשורים 10 מתנות מובהקות ברגע האחרון לאמהות בריאות

על המייסד שלנו

קסיה טלברט היא בלוגרית קדחתנית, ואמא לחמישה ילדים, גרה בספוקיין, וושינגטון. עם B.A. בהיסטוריה כמו גם בחקיקה כמו גם התלהבות מהלחנה כמו גם להישאר בריאה, היא הקימה את מגזין האמהות הבריא בשנת 2007. מגזין האמהות הבריא ממוקם כיום בבלוג הבריאות והבריאות המוביל לאמהות. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מעודכנות היטב על בעיות בריאות ובריאות כמו גם בדיוק איךבריא בריא, הם יכולים להעביר את המידע הזה לילדיהם כמו גם להפוך את סטטיסטיקות ההשמנה לנוער בארה”ב

גב ‘טלברט מנהלת את הרשת החברתית של אמהות בריאות, היא יוצרת אמצעי אמהות בריאים, כמו גם בלוגים כמו Talbertzoo.com. אתה יכול לציית לה ב- facebook.com/thehealthymomsmag, וב- Twitter.com/cltalbert.

אם אהבת את המאמר הקצר הזה אתה עשוי להתענג על הסיפורים האלה.

טוען…

var MarketGiddate = תאריך חדש (); document.write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5744444

קישור לפוסט זה: כושר יום שישי #Linkup #Bloghop-העדיף שלנו עמדות כושר גופני

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק