שיתוף הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
אני אוהב לגדל דלעת ובכל שנה אני שותל כמה זנים שונים. אחד האהובים עלי לצמוח, לקצור ולאכול הם דלעת צוואר צהוב צהוב.
הגשה (בערך כוס) של דלעת זו כוללת 25 קלוריות ו -10.9% מההמלצה היומית של ויטמין C.
נסה את המתכון הנהדר הזה באמצעות דלעת צוואר צהוב עקום.
תבשיל דלעת צוואר נוכל צהוב
6 ג. דלעת צהובה 1/4 ג. בצל קצוץ 1 פחית קרם של מרק פטריות (מרוכז) 1 ג. שמנת חמוצה 1 ג. גזר מגורר 1 (8 גרם) PKG. עשב מלית מנוסות מיקס 1/2 ג. חמאה, אופציונלי
בסיר מבשלים דלעת קוביות ובצל במים רותחים, מומלחים למשך 5 דקות. השתמש במעט מאוד מים. מסננים טוב. שלב מרק פטריות ושמנת חמוצה ומערבב גזר מגורר. מקפלים פנימה דלעת סחוטה ובצל. אם משתמשים בחמאה, מערבבים אותו לתערובת מלית. מורחים מחצית מהמלית תערובת בתחתית תבשיל אפייה בגודל 12 x 7 x 2 אינץ ‘. מורחים את תערובת הירקות על המילוי. מכניסים לתערובת המילוי שנותרה. אופים בתנור של 350 מעלות למשך 25 דקות או עד חם.
דון בזה בפורום שלנו
קישור לפוסט זה: יום רביעי ללא מילים | דלעת צוואר צהוב עקום
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק